我是属于前者，我不否认有时候我也是后者，可是我真正的悲伤或烦恼的时候并不想放在facebook上让别人知道。（所以我是 (前者+后者*20%)/2 !?）。
我自觉不是内向的人，可是当我想把悲伤的心情写在fb的时候，总会止步。我会有这个意因为我觉得这个方法可以抒发我的情绪，我会止步因为自我保护意识，我不想让别人知道我脆落的一面，不想让别人知道太多，而且我也没有心情回答太多问题。这样的保护意识有需要吗？
所谓的烦恼，通常是微不足道的，因为我们忧虑的并不是关于衣食住行的问题。我努力的在自我调整：向适当的聆听者倾诉，安抚不稳定的情绪，放下执着，以不同观点看此事，从他人的角度理解（同理心），最后在选择解决方案。常有文章说，我们改变不了别人，可是我们可以改变自己。可能现在你心想，这只不过是自我欺骗，让自己好过一点。人生有多少个十年（最近流行这句话），如果明天你/我/他就已世离别，还有什么好执着的吗？（我讲到还没有做到 :Þ）
你又会怎样度过低潮呢？
